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原题目:过年的仪式感,在怙恃孩子一起做的“小事”里

春节长假已经过半。今年,响应就地过年倡议,不少家庭怙恃和孩子留沪守岁。一起“宅家”的时间多了,若何行使好这段难过的亲子时光?上海市教育科学研究院普教研究所学生生长研究中心主任、心理学专家王枫给怙恃的建议是:家长和孩子不妨一起做一些“小事”,体会过年的仪式感,这样不仅能愉悦身心、增进亲子关系,还能让孩子收获一个厚实而有意义的假期。

从大扫除到管好“压岁红包”,新年“新技能”学起来

每个传统节日,对孩子来说都是一次走进传统文化的好时机。怙恃不妨多花点时间让孩子在感受浓郁年味的同时,自觉成为传统文化的传承者。

大扫除是迎新年主要的环节,在大年初五这天,人们会打扫卫生、破旧立新。以是,过年时代,怙恃不妨约请孩子一起动动手、做家务,来一次“大扫除”。在准备家宴时,可以让孩子学一学若何包春卷、做八宝饭。此外,还可以自己动手写对联、贴对联、剪窗花等。这些春节必备的 “劳动介入”和“新技能获得”,能让孩子们体会到劳动的快乐感,感受家庭中最温暖祥和的年味。

过年时代,孩子们最兴奋的事莫过于收到尊长的压岁钱。王枫建议,怙恃把“压岁红包”留给孩子们自己来治理,将若何分配、使用和治理压岁钱,设计成一个“理财游戏”。“好比,告诉孩子若是愿意把压岁钱存到‘怙恃银行’,可以享有一定的存款利息,在开学之后获得分外的收益。类似的‘理财游戏’既能指导孩子提高自我治理、延迟知足的能力和对财富治理的开端意识,也能在春节假期中让他们体验到自我治理的成就感。”

家庭对抗赛兴趣多,体例未来“生长计划”

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“宅家”的同时保持身心康健,运动是必不可少的选项。怙恃可以通过组织家庭运动竞赛的方式,来增添“宅家”体育锻炼的趣味性和吸引力。好比:举行家庭成员的球类对抗赛,或者比一比谁能在平板支持中支持更久、谁能在划定时间做更多俯卧撑或仰卧起坐等等。王枫指出,在运动的过程中,人的大脑会排泄令人愉快的“神经递质”,也能增强对身体的“控制感”,这些运动带来的愉悦感,既能提高人人的体质康健水平,也是促进身心康健同步生长的主要基础。

过完春节不久后,寒假即将竣事,宽大沪上中小学生也即将迎来新学期。为此,王枫建议,随着春节长假过半,怙恃可以和孩子聊一聊新学期的愿望。包罗和孩子一起研判新学期可能遇到的难题和挑战是什么,指导孩子提前思索在新学期盼望获得哪些方面的能力提升,也可以激励孩子进一步明确未来的梦想以及实现梦想的路径……通过对这些问题的探讨与回覆,家长可以激励孩子实验体例开学之后的“生长计划”,让孩子带着生长的憧憬感,开启新学期的学习生涯。

假期照样让孩子们静下心来阅读书籍、开阔视野、厚实知识面的好时光。家长可以激励孩子自己挑选一本“课外好书”阅读。对于低幼年级的孩子,怙恃可以通过亲子陪同阅读,在阅读过程中多向孩子提问、多与孩子交流;对于高年级的学生家长,可以和孩子举行同步阅读,在阅读过程中专门放置时间交流分享阅读体会。

在王枫看来,假期里的这些“小事”,其实是每个孩子在新年假期收获自我生长和身心生长的名贵资源,值得每一位家长好好行使,为孩子们的康健生长和全面生长保驾护航。

作者:王星

编辑:吴金娇

责任编辑:唐闻佳

图片:pixabay

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